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Loisirs et sports

Activités sportives gratuites

Lors de certains jours fériés, la Ville de Québec et ses organismes partenaires vous proposent des activités sportives gratuites pour bouger entre amis ou en famille. C’est l’occasion idéale pour s’initier à de nouveaux sports!

Des activités seront offertes lors du congé de Pâques et de la journée nationale des Patriotes.

À Québec, on bouge!

18 avril 2025

9 h à 16 h

Chasse aux cocos

Lieu : Base de plein air de Sainte-Foy

Déambulez dans un parcours en nature et trouvez des indices pour ouvrir le coffre qui renferme un trésor chocolaté.

Courez aussi la chance de remporter un magnifique panier de Pâques!

9 h à 14 h

Viens bouger!

Lieu : Centre communautaire Lucien-Borne

9 h à 12 h - Badminton (dès 6 ans)
9 h à 12 h - Basketball (dès 8 ans)
9 h à 12 h - Soccer intérieur (dès 6 ans)
9 h 30 à 13 h - Motricité (dès 18 mois)
9 h 30 à 10 h 15- Yoga parent enfant (dès 6 ans)
10 h à 10 h 45 et 11 h à 11 h 45 - Spinning (dès 15 ans)
10 h 30 à 11 h 30 – Yoga parent/ado
10 h à 11 h – Conditionnement physique (tous)

9 h à 12 h

Soccer libre familial

Lieu : École Cœur-Vaillant

Apportez votre ballon et vos chaussures d'intérieur.

9 h à 12 h

Tennis sur table offert par CHOPS, futsal et basketball libre familial

Lieu : Académie Saint-Louis

Gym 1 : Initiation et démonstration de tennis sur table offert par CHOPS (vous pouvez apporter vos raquettes et il y en aura également sur place).
Gym 2 : Futsal libre familial - apportez votre ballon et vos chaussures d'intérieur.
Gym 3 : Basketball libre familial - apportez votre ballon et vos chaussures d'intérieur.

10 h à 11 h

Workout géant offert par Cardio Plein Air

Lieu : Parc de la Chanterelle

Workout géant pour tous.

10 h à 11 h

Workout géant offert par Cardio Plein Air

Lieu : Parc Robert-Légaré

Workout géant pour tous.

10 h à 11 h

Marche active offerte Cardio Plein Air

Lieu : Parc de la Rivière-Beauport

Pour tous - marche active dans les sentiers de la Rivière-Beauport. Départ au stationnement du Centre sportif Marc-Simoneau, près des terrains de soccer.

11 h à 15 h

Pâques dans ton Patro!

Lieu : Centre communautaire des Chutes

Chasse aux œufs captivante et immersive pour les enfants. Chacun partira avec sa part du butin! Le gymnase accueillera des activités sportives thématiques, tandis qu’un espace de bricolage permettra aux jeunes et aux moins jeunes de laisser libre cours à leur créativité.

13 h à 16 h

Entraînement extérieur et chasse aux trésors de Pâques

Lieu : Parc Maurice-Dorion

Un entraîneur certifié sera présent pour initier les citoyens de tous les âges à l’utilisation des stations d’entraînement extérieur et proposer des programmes adaptés. Ambiance musicale, collations et breuvages offerts gratuitement. Une chasse aux trésors de Pâques sera également proposée.

13 h 30 à 16 h 30

Bain libre avec structure gonflable

Lieu : Piscine centre communautaire Michel-Labadie

Venez vous amuser sur une structure gonflable lors du bain libre! 6 ans et plus. Inscription requise.

13 h 30 à 17 h

Vendredi en famille et basketball pour tous

Lieu : Centre communautaire Monseigneur-Marcoux

13 h 30 à 15 h 15 - Gymnase A : Parcours de psychomotricité pour les 0-5 ans. Il est suggéré d’apporter des chaussures d’intérieur.
13 h 30 à 15 h 15 - Gymnase B : Jeux libres pour les plus 6 ans et plus.
15 h 45 à 17 h - Basketball pour tous. Apportez des espadrilles propres et un cadenas pour l'utilisation de casiers.

18 h à 20 h

Initiation à la danse country en famille

Lieu : Gymnase de l'école primaire Marie-Renouard

C'est l'occasion de découvrir cette danse traditionnelle tout en renforçant les liens familiaux.