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Police

Fatigue au volant

La fatigue du conducteur est l’une des principales causes de décès sur la route avec l’alcool au volant et la vitesse. Un conducteur fatigué aura tendance à sous-estimer son état de fatigue et à surestimer sa capacité de conduire. Il aura de la difficulté à réagir adéquatement à certaines situations :

  • ses réflexes sont diminués ;
  • il lui faudra plus de temps pour contourner un obstacle ou freiner ;
  • son champ de vision est réduit de sorte qu’il ne sera plus en mesure de distinguer ce qui est situé de chaque côté de lui.

Saviez-vous que ?

Les accidents liés à la fatigue se produisent généralement :

  • Sur des voies rapides ou des trajets monotones ;
  • La nuit, tôt le matin ou en milieu d’après-midi ;
  • Alors que le conducteur n’a pas freiné pour éviter l’accident.

Les conseils de prévention

  • Dormez suffisamment ou faites une sieste avant de prendre la route.
  • Durant les longs voyages, changez de conducteur après quelques heures. Évitez de conduire jusqu’à ce que vous soyez trop fatigué pour continuer.
  • Éviter de conduire avant votre heure de lever ou après votre heure de coucher habituelles.
  • Prenez la route le jour autant que possible.
  • Voyagez avec quelqu’un peut aider à rester alerte.

Comment reconnaître les signes de la fatigue ?

Ne minimisez pas la situation lorsque :

  • vous bâillez fréquemment
  • vous avez des picotements dans les yeux
  • vous cognez des clous
  • vous avez de la difficulté à trouver une position confortable
  • vous avez de la difficulté à vous concentrer
  • vous avez de la difficulté à maintenir une vitesse et une trajectoire constantes
  • vos réactions sont plus lentes
  • vous avez des pertes de mémoire : « mais comment suis-je arrivé jusque-là ? »
  • vous avez des hallucinations : « un animal se trouve en plein milieu de la route ! »

Que faire lorsque la fatigue se fait sentir ?

  • C’est impossible de contrôler la fatigue : boire du café, ouvrir la fenêtre ou monter le volume de la radio ne sont que des solutions temporaires. La fatigue ne disparaîtra pas !
  • La seule solution est de vous arrêter dans un endroit sécuritaire pour faire une pause.
  • Il est interdit de vous stationner sur l’accotement. En effet, d’autres véhicules risquent de rentrer en collision avec votre véhicule à l’arrêt.

En savoir plus

Société de l’assurance automobile du Québec (SAAQ) :
Renseignements, statistiques et prévention sur la fatigue au volant.